• +48 56 475 80 62
  • kontakt@czasnaspanie.pl
  • Rejestracja

WSTĘP

Jeśli rozmawiałeś z ludźmi którzy chrapią, pewnie zauważyłeś, że najczęściej stroją sobie z tej przypadłości żarty. Często można usłyszeć podobne słowa: „Niby chrapię ale mnie to nie przeszkadza, bo nie słyszę jak chrapię”. W kulturze chrapanie również uważane jest za sprawę żartobliwą, często w filmach dźwięk chrapania przedstawiany jest jako dźwięk snu. Problem polega na tym, że osoba chrapiąca mimo, że nie słyszy własnego chrapania, jest osobą która z tego powodu cierpi najbardziej. A sam dźwięk chrapania może być objawem choroby znacznie poważniejszej. Czytaj Dalej jeżeli chcesz dowiedzieć się czym jest chrapanie i bezdech senny. Co najważeniejsze dowiesz się jak przestać chrapać. 

Jeśli rozmawiałeś z ludźmi którzy chrapią, pewnie zauważyłeś, że najczęściej stroją sobie z tej przypadłości żarty. Często można usłyszeć podobne słowa: „Niby chrapię ale mnie to nie przeszkadza, bo nie słyszę jak chrapię”. W kulturze chrapanie również uważane jest za sprawę żartobliwą, często w filmach dźwięk chrapania przedstawiany jest jako dźwięk snu. Problem polega na tym, że osoba chrapiąca mimo, że nie słyszy własnego chrapania, jest osobą która z tego powodu cierpi najbardziej. A sam dźwięk chrapania może być objawem choroby znacznie poważniejszej. Czytaj Dalej jeżeli chcesz dowiedzieć się czym jest chrapanie i bezdech senny. Co najważeniejsze dowiesz się jak przestać chrapać. 

CHRAPANIE - CO TO JEST ?

W trakcie snu, podczas oddychania przez nasze drogi oddechowe przemieszcza się średnio 0,5 litra powietrza, by dostarczyć życiodajny tlen do płuc. W przypadku gdy w drogach oddechowych pojawia się zwężenie, które stanowi przeszkodę w swobodnym przepływie powietrza owe 0,5 litra gazu musi przemieszczać się szybciej i bardziej gwałtownie przez zwężone drogi oddechowe. Szybki i gwałtowny przepływ powietrza przez drogi oddechowe powoduje, że otaczające tkanki zaczynają drgać w skutek czego powstaje odgłos chrapania.

W trakcie snu, podczas oddychania przez nasze drogi oddechowe przemieszcza się średnio 0,5 litra powietrza, by dostarczyć życiodajny tlen do płuc. W przypadku gdy w drogach oddechowych pojawia się zwężenie, które stanowi przeszkodę w swobodnym przepływie powietrza owe 0,5 litra gazu musi przemieszczać się szybciej i bardziej gwałtownie przez zwężone drogi oddechowe. Szybki i gwałtowny przepływ powietrza przez drogi oddechowe powoduje, że otaczające tkanki zaczynają drgać w skutek czego powstaje odgłos chrapania.

Filmik po prawej stronie prezentuje mechanizm powstawania dźwięku chrapania. Jak widzimy po zaśnięciu tkanki podniebienia miękkiego (ten mały języczek w gardle) zapadają się. Owe zapadnięcie się struktur gardła powoduje turbulentny przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Natomiast otaczające tkanki zaczynają drgać działając jak struna – stąd powstaje ten nie przyjemny dla ucha dźwięk. 

JAKIE SĄ PRZYCZYNY CHRAPANIA ?

  • Nadwaga i otyłość
  • Palenie papierosów
  • Spożywanie alkoholu
  • Leki nasenne
  • Zaburzenia drożności nosa
  • Skrzywienie przegrody nosowej
  • Polip jamy nosa
  • Cofnięcie żuchwy
  • Przerost migdałka 3 lub migdałków podniebiennych
  • Przerośnięta nasada języka

CO TO JEST BEZDECH SENNY?

Bezdech senny to poważny problem u osób chrapiących. Ważne jest by rozróżnić samodzielne chrapanie od bezdechu sennego, albowiem chrapanie może występować samodzielnie i nie musi oznaczać występowania bezdechu sennego, ale bezdech senny zawsze objawia się chrapaniem. Co ważne bez specjalistycznego badania snu niemożliwym jest rozpoznanie i diagnozowanie bezdechu sennego.

 Bezdech senny w uproszczeniu to przerwy podczas chrapania w czasie snu, w trakcie tej ciszy ruchy brzucha i klatki piersiowej wciąż występują, ale powietrze nie dostaje się do płuc do czasu gdy osoba śpiąca nie przebudzi się i nabierze powietrza. Jak widzisz bezdech senny uniemożliwia spokojny, regenerujący głęboki sen. Niediagnozowany bezdech senny powoduje poważne problemy medyczne.

Bezdech senny to poważny problem u osób chrapiących. Ważne jest by rozróżnić samodzielne chrapanie od bezdechu sennego, albowiem chrapanie może występować samodzielnie i nie musi oznaczać występowania bezdechu sennego, ale bezdech senny zawsze objawia się chrapaniem. Co ważne bez specjalistycznego badania snu niemożliwym jest rozpoznanie i diagnozowanie bezdechu sennego.

 Bezdech senny w uproszczeniu to przerwy podczas chrapania w czasie snu, w trakcie tej ciszy ruchy brzucha i klatki piersiowej wciąż występują, ale powietrze nie dostaje się do płuc do czasu gdy osoba śpiąca nie przebudzi się i nabierze powietrza. Jak widzisz bezdech senny uniemożliwia spokojny, regenerujący głęboki sen. Niediagnozowany bezdech senny powoduje poważne problemy medyczne.

Film po prawej stronie przedstawia mechanizm działania Obturacyjnego bezdechu sennego. W przeciwieństwie do chrapania dochodzi tu do całkowitego zapadnięcia się tkanek co uniemożliwia przepływ powietrza do płuc. W momencie zapadnięcia się ścian gardła pacjent przestaje oddychać na jakiś czas. Po czym następuje gwałtowne odetchnięcie, spowodowane wybudzeniem. 

JAKIE SĄ SKUTKI NIELECZONEGO BEZDECHU SENNEGO

  • Otyłość, trudności w redukcji masy ciała
  • Cukrzyca typu 2
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Choroby serca
  • Depresja, nerwica
  • Podwyższone ryzyka spowodowania wypadku drogowego
  • Zwiększone ryzyko udaru mózgu
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Trudności w koncentracji

OBJAWY BEZDECHU SENNEGO:

  • Chrapanie z momentami ciszy i przerwami w oddychaniu w nocy.
  • Częste budzenie się w nocy z bólem i suchością w gardle
  • Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy
  • Poranne bóle głowy, brak wypoczynku po całej przespanej nocy
  • Senność i zmęczenie w ciągu dnia
  • Wyczerpanie, brak energii i motywacji w ciągu dnia
  • Trudności w koncentracji, osłabiona kreatywność
  • Drażliwość i zmęczenie
  • Trudności w koncentracji
  • Chrapanie z momentami ciszy i przerwami w oddychaniu w nocy.
  • Częste budzenie się w nocy z bólem i suchością w gardle
  • Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy
  • Poranne bóle głowy, brak wypoczynku po całej przespanej nocy
  • Senność i zmęczenie w ciągu dnia
  • Wyczerpanie, brak energii i motywacji w ciągu dnia
  • Trudności w koncentracji, osłabiona kreatywność
  • Drażliwość i zmęczenie
  • Trudności w koncentracji

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Jeżeli poszukujesz więcej informacji dotyczących chrapania i bezdechu sennego zachęcam Cię do przeczytania materiałów zamieszczonych na blogu. Poniżej znajdziesz kilka najnowszych artykułów. Dodatkowo zapisz się na Newsletter dzięki temu zostaniesz poinformowany gdy pojawią się nowe wpisy dotyczące snu, chrapania i bezdechu sennego. 

Jeżeli poszukujesz więcej informacji dotyczących chrapania i bezdechu sennego zachęcam Cię do przeczytania materiałów zamieszczonych na blogu. Poniżej znajdziesz kilka najnowszych artykułów. Dodatkowo zapisz się na Newsletter dzięki temu zostaniesz poinformowany gdy pojawią się nowe wpisy dotyczące snu, chrapania i bezdechu sennego. 

Najnowsze wpisy na blogu

JAK PRZESTAĆ CHRAPAĆ?

Jak widzisz chrapanie stanowi poważny problem dla Ciebie i Twoich bliskich. Na pewno zastanawiasz się co możesz z Tym zrobić?  Możliwe, że już przeczytałeś wszystkie strony dotyczące leczenia chrapania. Pewnie spotkałeś się już z lekarzem może kilkoma i każdy mówił Ci już coś innego na temat leczenia chrapania i bezdechu sennego. Pewnie wypróbowałeś wszystkie dostępne w internecie cudowne specyfiki na chrapanie. I nic…

Widzisz prawda jest taka, że by skutecznie leczyć chrapanie i bezdech senny potrzebujesz porządnej diagnostyki. Mówiąc to nie mam na myśli obejrzenia Twojego gardła przez lekarza i zlecenia takiego a nie innego sposobu leczenia. Porządna diagnostyka opiera się na wykonaniu całonocnego badania snu.

Dopiero wykonanie pełnej diagnostyki umożliwi wybranie odpowiedniej ścieżki leczniczej, a możliwości leczenia jest sporo. Jeżeli potrzebujesz rzetelnej wiedzy dotyczącej tematu leczenia chrapania i bezdechu sennego zapraszam na nasz Blog na którym kolejno będą pojawiały się informacje dotyczące leczenia chrapania i bezdechu sennego. W przygotowaniu jest również poradnik w którym opiszemy bardzo szczegółowo możliwości leczenia chrapania i bezdechu sennego. 

Jeżeli chcesz być o wszystkim poinformowany to zapraszam do zapisania się na Nasz Newsletter. 

Nasze Gabinety Laryngologiczne

Grudziądz
Lek. Robert Wendt ul. Waryńskiego 6 86-300 Grudziadz
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email