• +48 56 475 80 62
  • kontakt@czasnaspanie.pl
  • Rejestracja

JAK PRZESTAĆ CHRAPAĆ ?

Jeśli rozmawiałeś z ludźmi którzy chrapią, pewnie zauważyłeś, że najczęściej stroją sobie z tej przypadłości żarty. Często można usłyszeć podobne słowa: „Niby chrapię ale mnie to nie przeszkadza, bo nie słyszę jak chrapię”. W kulturze chrapanie również uważane jest za sprawę żartobliwą, często w filmach dźwięk chrapania przedstawiany jest jako dźwięk snu. Problem polega na tym, że osoba chrapiąca mimo, że nie słyszy własnego chrapania, jest osobą która z tego powodu cierpi najbardziej. A sam dźwięk chrapania może być objawem choroby znacznie poważniejszej. Czytaj Dalej jeżeli chcesz dowiedzieć się czym jest chrapanie i bezdech senny. Co najważeniejsze dowiesz się jak przestać chrapać. 

Jeśli rozmawiałeś z ludźmi którzy chrapią, pewnie zauważyłeś, że najczęściej stroją sobie z tej przypadłości żarty. Często można usłyszeć podobne słowa: „Niby chrapię ale mnie to nie przeszkadza, bo nie słyszę jak chrapię”. W kulturze chrapanie również uważane jest za sprawę żartobliwą, często w filmach dźwięk chrapania przedstawiany jest jako dźwięk snu. Problem polega na tym, że osoba chrapiąca mimo, że nie słyszy własnego chrapania, jest osobą która z tego powodu cierpi najbardziej. A sam dźwięk chrapania może być objawem choroby znacznie poważniejszej. Czytaj Dalej jeżeli chcesz dowiedzieć się czym jest chrapanie i bezdech senny. Co najważeniejsze dowiesz się jak przestać chrapać. 

CHRAPANIE - CO TO JEST ?

W trakcie snu, podczas oddychania przez nasze drogi oddechowe przemieszcza się średnio 0,5 litra powietrza, by dostarczyć życiodajny tlen do płuc. W przypadku gdy w drogach oddechowych pojawia się zwężenie, które stanowi przeszkodę w swobodnym przepływie powietrza owe 0,5 litra gazu musi przemieszczać się szybciej i bardziej gwałtownie przez zwężone drogi oddechowe. Szybki i gwałtowny przepływ powietrza przez drogi oddechowe powoduje, że otaczające tkanki zaczynają drgać w skutek czego powstaje odgłos chrapania.

W trakcie snu, podczas oddychania przez nasze drogi oddechowe przemieszcza się średnio 0,5 litra powietrza, by dostarczyć życiodajny tlen do płuc. W przypadku gdy w drogach oddechowych pojawia się zwężenie, które stanowi przeszkodę w swobodnym przepływie powietrza owe 0,5 litra gazu musi przemieszczać się szybciej i bardziej gwałtownie przez zwężone drogi oddechowe. Szybki i gwałtowny przepływ powietrza przez drogi oddechowe powoduje, że otaczające tkanki zaczynają drgać w skutek czego powstaje odgłos chrapania.

Filmik po prawej stronie prezentuje mechanizm powstawania dźwięku chrapania. Jak widzimy po zaśnięciu tkanki podniebienia miękkiego (ten mały języczek w gardle) zapadają się. Owe zapadnięcie się struktur gardła powoduje turbulentny przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Natomiast otaczające tkanki zaczynają drgać działając jak struna – stąd powstaje ten nie przyjemny dla ucha dźwięk. 

JAKIE SĄ PRZYCZYNY CHRAPANIA ?

  • Nadwaga i otyłość
  • Palenie papierosów
  • Spożywanie alkoholu
  • Leki nasenne
  • Zaburzenia drożności nosa
  • Skrzywienie przegrody nosowej
  • Polip jamy nosa
  • Cofnięcie żuchwy
  • Przerost migdałka 3 lub migdałków podniebiennych
  • Przerośnięta nasada języka

CO TO JEST BEZDECH SENNY?

Bezdech senny to poważny problem u osób chrapiących. Ważne jest by rozróżnić samodzielne chrapanie od bezdechu sennego, albowiem chrapanie może występować samodzielnie i nie musi oznaczać występowania bezdechu sennego, ale bezdech senny zawsze objawia się chrapaniem. Co ważne bez specjalistycznego badania snu niemożliwym jest rozpoznanie i diagnozowanie bezdechu sennego.

 Bezdech senny w uproszczeniu to przerwy podczas chrapania w czasie snu, w trakcie tej ciszy ruchy brzucha i klatki piersiowej wciąż występują, ale powietrze nie dostaje się do płuc do czasu gdy osoba śpiąca nie przebudzi się i nabierze powietrza. Jak widzisz bezdech senny uniemożliwia spokojny, regenerujący głęboki sen. Niediagnozowany bezdech senny powoduje poważne problemy medyczne.

Bezdech senny to poważny problem u osób chrapiących. Ważne jest by rozróżnić samodzielne chrapanie od bezdechu sennego, albowiem chrapanie może występować samodzielnie i nie musi oznaczać występowania bezdechu sennego, ale bezdech senny zawsze objawia się chrapaniem. Co ważne bez specjalistycznego badania snu niemożliwym jest rozpoznanie i diagnozowanie bezdechu sennego.

 Bezdech senny w uproszczeniu to przerwy podczas chrapania w czasie snu, w trakcie tej ciszy ruchy brzucha i klatki piersiowej wciąż występują, ale powietrze nie dostaje się do płuc do czasu gdy osoba śpiąca nie przebudzi się i nabierze powietrza. Jak widzisz bezdech senny uniemożliwia spokojny, regenerujący głęboki sen. Niediagnozowany bezdech senny powoduje poważne problemy medyczne.

Film po prawej stronie przedstawia mechanizm działania Obturacyjnego bezdechu sennego. W przeciwieństwie do chrapania dochodzi tu do całkowitego zapadnięcia się tkanek co uniemożliwia przepływ powietrza do płuc. W momencie zapadnięcia się ścian gardła pacjent przestaje oddychać na jakiś czas. Po czym następuje gwałtowne odetchnięcie, spowodowane wybudzeniem. 

JAKIE SĄ SKUTKI NIELECZONEGO BEZDECHU SENNEGO

  • Otyłość, trudności w redukcji masy ciała
  • Cukrzyca typu 2
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Choroby serca
  • Depresja, nerwica
  • Podwyższone ryzyka spowodowania wypadku drogowego
  • Zwiększone ryzyko udaru mózgu
  • Przewlekłe zmęczenie
  • Trudności w koncentracji

OBJAWY BEZDECHU SENNEGO:

  • Chrapanie z momentami ciszy i przerwami w oddychaniu w nocy.
  • Częste budzenie się w nocy z bólem i suchością w gardle
  • Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy
  • Poranne bóle głowy, brak wypoczynku po całej przespanej nocy
  • Senność i zmęczenie w ciągu dnia
  • Wyczerpanie, brak energii i motywacji w ciągu dnia
  • Trudności w koncentracji, osłabiona kreatywność
  • Drażliwość i zmęczenie
  • Trudności w koncentracji
  • Chrapanie z momentami ciszy i przerwami w oddychaniu w nocy.
  • Częste budzenie się w nocy z bólem i suchością w gardle
  • Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy
  • Poranne bóle głowy, brak wypoczynku po całej przespanej nocy
  • Senność i zmęczenie w ciągu dnia
  • Wyczerpanie, brak energii i motywacji w ciągu dnia
  • Trudności w koncentracji, osłabiona kreatywność
  • Drażliwość i zmęczenie
  • Trudności w koncentracji

JAK PRZESTAĆ CHRAPAĆ?

Jak widzisz chrapanie i bezdech senny to częste i uporczywe schorzenie, które nieleczone może powodować poważne zagrażające życiu i zdrowiu problemy. Wiemy, że przeszukując internet w poszukiwaniu pomocy dla siebie lub Twojego pratnera lub partnerki znalazłeś mnóstwo informacji i stworzył, się niezły mentlik w głowie w związku z mnogością wiedzy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie całkowicie darmowy poradnik który w kilku krokach przedstawi Ci możliwości leczenia chrapania i bezdechu sennego. Ten sam poradnik dostępny jest również w wersji video. By móc pobrać poradnik i załączone do niego bonusy kliknij poniższy przycisk. Pamiętaj Wyspany Może Więcej.

 

Jak widzisz chrapanie i bezdech senny to częste i uporczywe schorzenie, które nieleczone może powodować poważne zagrażające życiu i zdrowiu problemy. Wiemy, że przeszukując internet w poszukiwaniu pomocy dla siebie lub Twojego pratnera lub partnerki znalazłeś mnóstwo informacji i stworzył, się niezły mentlik w głowie w związku z mnogością wiedzy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie całkowicie darmowy poradnik który w kilku krokach przedstawi Ci możliwości leczenia chrapania i bezdechu sennego. Ten sam poradnik dostępny jest również w wersji video. By móc pobrać poradnik i załączone do niego bonusy kliknij poniższy przycisk. Pamiętaj Wyspany Może Więcej.

 

W PORADNIKU OPISZEMY DOKŁADNIE 3 PODSTAWOWE KROKI DO WYLECZENIA CHRAPANIA I BEZDECHU SENNEGO

Sprawdź jak duży jest problem

W tym kroku opisujemy dokładnie jak samodzielnie możesz sprawdzić czy chrapiesz, poznasz czynniki ryzyka bezdechu sennego. Wypełnisz specjaliny QUIZ który odpowie w jakim stopniu jesteś zagrożony bezdechem sennym.

Dokładna diagnostyka

W tym kroku opisujemy dokładnie jak powinna wyglądać droga do pełnego zdiagnozowania problemu, dowiesz się do jakiego lekarza się udać, jakie badania są najlepsze do rozpoznania bezdechu sennego. Znajdziesz check - listę która poprowadzi cię przez proces diagnostyki. KLIKNIJ by zamówić badanie bezdechu sennego już teraz.

Poznaj metody leczenia

W tym kroku opisujemy dokładnie jakie są możliwości leczenia bezdechu sennego i chrapania. Odpowiemy na pytania czy operacja zawsze jest konieczna, czy są inne metody.

Nasze Gabinety Laryngologiczne

Grudziądz
Lek. Robert Wendt ul. Waryńskiego 6 86-300 Grudziadz